Mit jelent a sportmasszázs?
Nyugati hagyományokon alapuló masszázstechnika. A technikája nagyban hasonlít a svédmasszázshoz, de egy jóval intenzívebb, erősebb formája.
Ajánlott
- Élsportolók, hobbisportolók és sporttevékenységet egyáltalán nem végzők számára is hasznos lehet.
- Sportolók esetében a masszázs alkalmazható edzés közben, a rövidtávú teljesítmény növelésére, verseny előtt 15-20 perccel bemelegítési célzattal, két versenyszám között helyreállító masszázsként, felkészülési időszakban regenerációs célra, valamint sérülések megelőzésére is.
- mozgásszegény életmód
- fizikai munkát végzők
- merev, feszült izomzat esetén